UXDE dot Net

Антиоксидант дигидрокверцетин и бодрость духа.

от -

Авитаминоз, утомленность, минус солнечных деньков далеко не единственные причины потери внутренней энергии. Состояние упадка сил знакомо практически любому человеку. Негативные эмоции напрямую ведут к падению жизненного тонуса. Часто мы накапливаем в середине себя страх, печаль, агрессию. Это ведет к разрушению нашего организма физически и духовно. Страх и тревожность, состояние непонятного волнения выматывают человека, забирают большого количества сил. Работают угнетающе на сердце и нервную систему. Кстати, если вас интересуют антиоксиданты, переходите на сайт https://euroimpex.net.ua/ru/antioksidanty/.

Подсознание предрасположенного страху человека не способно отличить выдумку от реальности, он будто бы регулярно смотрит фильм ужасов. Чтобы высвободить нервную систему от волнения, попытайтесь осмотреться тщательно вокруг себя, не оценивая того, что слышите, видите, чувствуете в этот момент. Это отвлечет от отрицательных мыслей и снимет первичное напряжение. Поделитесь собственными переживаниями с родственниками. Сделайте массаж плечевого пояса и рук, из-за того что страх и волнения увеличивают тонус мышц.

Печаль, грусть, печаль сильно разрушают нашу энергетику. Долгое пребывание в унылом состоянии неминуемо приводит к подавлености. Вечными спутниками скуки являются сердечные боли, очень высокое кровяное давление, кризис физических сил. Избавят от уныния чистый воздух и солнце. Полезно окружить себя динамичными цветами: красным, оранжевым, жёлтым. Отлично помогают плавание, занятия в спортивном зале, легкий бег по парку. Не дайте печали сесть себе на шею в буквальном смысле. Распрямите спину, так как сутулость — лучший друг грусти и скуки. Один из очень больших потребителей нашей энергии — враждебность. Всплеск злобы, сопровождаемый битьем посуды, размахиванием рук, хлопаньем дверей, забирает более 200 ккал в час.

После всплесков насилия человек себя ощущает усталым, заторможенным. Враждебность вызывает тонус мышц, перенапряжение нервной системы, за собой влечет сердечно сосудистые болезни. Перед тем, как начать узнавать отношения, сделайте глубокий вдох, задержите дыхание, сосчитайте до 10 и резко выдохните. Четко определите причину агрессии. Постоянные приступы злости можно усмирить активными физическими упражнениями или энергичной уборкой. Уровень внутренней энергии зависит от физического здоровья.

Межсезонью часто сопутствуют грипп, анемия, скачки давления. Актуальная борьба с простудой, прием витаминов и настоев родиолы розовой, лимонника спасают от энергетических кризисов. Свежеотжатые соки — гранатовый, морковный, свекольный повысят гемоглобин. Элеутерококк и корень женьшеня справяться с головокружением и звоном в ушах по утру. Корень валерианы, шишки хмеля, листья мяты усмирят учащенный сердечный ритм. Добавление в питание антиоксидантов – препаратов на основе дигидрокверцетина, тоже добавит энергии. Этот биофлавоноид считается сегодня жизненно важным в борьбе со свободными радикалами. Среди трав-чемпионов, повышающих наш энергетический баланс, в первых рядах стоят ромашка, малина и крапива. Чаи, настои, взвары данных растений снимают напряжение, увеличивают гемоглобин, возвращают бодрость. Добавить энергии способны и обыкновенные продукты: кофе молотый, чай зеленый, горький шоколад, бананы и финики.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *