Врач-кардиолог Олег Варфоломеев рассказал, что для профилактики инсульта нужно употреблять некоторые фрукты и исключить продукты с высоким содержанием соли.
По словам врача,, инсульт возникает при прекращении кровоснабжения части мозга. Провоцировать болезнь может избыток натрия, из-за которого организм задерживает воду, а также образуется давление на кровеносные сосуды. Противодействовать этому процессу могут продукты с калием.
Чем больше калия вы едите, тем больше натрия выводит из организма и, следовательно, имеете некоторый контроль над нашим кровяным давлением, — рассказал кардиолог.
Кардиолог назвал три продукта, которые снижают риск сердечного приступа
Для профилактики инсульта необходимо вводить в рацион бананы, печеный картофель, тыкву, молоко, куриную грудку и чернослив. Последний также защищает артерии и снижает ущерб от окислительного стресса.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях, не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.