В чем прокладывать кабель по квартире?

Возник вопрос, как вести кабельные линии по помещениям квартиры, а именно скрытой проводки. Можно проложить кабельные сети освещения (силовые) в гофрированных трубах, ПНД трубах, либо проводку выполнить просто в штробах стен без дополнительной защиты? Нет ли каких-то нарушений безопасности при выборе прокладки кабелей без защиты трубами. Кабель используется медный ВВГнг.

Что будем искать? Например,Человек