Даже у худеющих возникает сильное желание нарушить все правила и побаловать себя сладостями.
Неужели остается только два выбора? Фигура или сладости. На самом деле есть третий вариант.
ПП-десерт – сладость, приготовленная из полезных компонентов при правильном соотношении белков, жиров и углеводов.
Именно он стал альтернативой для худеющих, которые не готовы отказываться от сладкого.
О рецепте одного из ПП-десертов рассказала эксперт сетевого издания «ТУТ НОВОСТИ», повар Юлия Архипова.
Ингредиенты:
- 500 мл кисломолочного напитка «Снежок» (или ряженки);
- 10 г желатина;
- 2 ч. л. какао-порошка;
- 50 мл воды.
Приготовление
Разводим желатин водой в емкости поглубже и оставляем, чтобы порошок разбух.
Через пару минут вливаем к желатину «Снежок» (или ряженку), добавляем какао-порошок и перемешиваем все компоненты миксером.
Отправляем десерт в холодильник, чтобы застыл. После этого можно наслаждаться угощением, которое принесет пользу фигуре и станет дополнением к чаю.
Ранее мы рассказывали о том, как похудеть с помощью брокколи.
Проверено редакцией
