Врач Александра Филева сообщила, что чай или кофе с молоком можно пить, но лучше ограничиться одной-двумя чашками в день.
Специалист пояснила, что молоко теряет полезные свойства при взаимодействии с этими напитками, а также увеличивает их жирность.
Молоко ― доступный источник кальция, белка и витамина D, которые необходимы для поддержания здоровья и нормального функционирования сердца, мышц и костей. В сочетании с кофе или чаем полезные свойства отчасти теряются, так как в этих напитках содержатся танины, — продолжила Филева.
Ученые выяснили, что употребление чернослива снижает риск заболеваний сердца
Для того, чтобы организм получал максимальную пользу от чая и кофе, не следует часто добавлять в них молоко. При этом пить такие напитки не вредно, но лучше чередовать их употребление с молоком и без, заключила медик.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях, не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.