Выбор тренажеров для спортзала зависит от целей, которые вы хотите достичь, а также от возможностей и бюджета вашего спортзала. Заказать тренажеры спорт-жим для спортзала по хорошей цене вы можете на сайте sport-gym.ru.
Что выполняет тренажер хаммер
Тренажер Hammer (или молот) — это устройство для силовых тренировок, которое позволяет работать со многими группами мышц тела. Он состоит из вертикальной платформы, к которой крепятся различные веса и дополнительные элементы, такие как рукоятки и тросы.
Основное преимущество тренажера Hammer заключается в том, что он позволяет тренировать многие мышечные группы тела, включая грудные мышцы, бицепсы, трицепсы, спинные мышцы, ягодичные мышцы и ноги, что делает его универсальным инструментом для фитнеса и культуризма.
Тренажер Hammer может выполнять различные упражнения, такие как жим штанги на наклонной скамье, сгибание и разгибание рук, тяга штанги к подбородку, тяга вертикальной скамьи и т.д. Это позволяет спортсменам работать с разными мышечными группами и нацелиться на конкретные цели тренировок, такие как увеличение мышечной массы, укрепление мышц, повышение выносливости и силы.
Какие бывают виды гирей
Существует несколько типов гирь, которые используются в фитнесе и культуризме. Некоторые из них включают:
- Обычные гири — это традиционные, круглые гири, которые используются для различных упражнений. Они имеют ручку, которая позволяет легко удерживать гирю во время тренировки.
- Кеттлбеллы — это разновидность гирь, которые имеют форму шара с ручкой. Они обычно используются для упражнений, связанных с движениями метания, кручения и разворота.
- Булыжники — это гири, которые имеют форму булыжника или камня. Они часто используются для симуляции упражнений, связанных с перетаскиванием тяжестей на большие расстояния.
- Русские гири.